Individuele opstellingen

Opstellingen, ook wel bekend als systemische opstellingen of familieopstellingen, zijn een vorm van psychotherapie die is ontwikkeld om verborgen dynamieken binnen familie- of organisatiesystemen aan het licht te brengen. Tijdens een opstelling wordt een fysieke representatie gemaakt van belangrijke elementen, zoals familieleden of aspecten van een probleem, door middel van personen of objecten die de verschillende componenten vertegenwoordigen. Deze representaties worden vervolgens geplaatst in de ruimte ten opzichte van elkaar, waardoor de onderlinge relaties en interacties zichtbaar worden.

Door het observeren van deze opstellingen kunnen verborgen patronen, verstrikkingen of blokkades in het systeem worden waargenomen en verkend. Als therapeut begeleid ik dit proces, de opstelling helpt je om inzicht te krijgen in de dynamieken die spelen. Opstellingen worden vaak gebruikt om dieperliggende oorzaken van problemen of conflicten aan het licht te brengen en om mogelijkheden voor heling en groei te verkennen. Ze kunnen worden toegepast in verschillende contexten, waaronder individuele therapie en familiebegeleiding. De opstellingen in mijn praktijk kunnen zowel in een 1 op 1 sessie plaatsvinden, en het is ook mogelijk om een van de avondopstellingen te bezoeken waar de opstellingen worden gedaan met representanten.

Welke soorten opstellingen zijn er?

Er zijn verschillende soorten opstellingen die worden gebruikt in therapeutische en persoonlijke ontwikkelingscontexten. De meest voorkomende zijn:

1. Familieopstellingen: dit zijn opstellingen waarbij de dynamiek en de onderliggende patronen binnen een familie worden verkend. Hierbij kunnen representanten worden ingezet om de familieleden van de cliënt te representeren, waardoor de therapeut en de cliënt inzicht krijgen in de relaties en interacties binnen de familie;

2. Organisatieopstellingen: bij organisatieopstellingen wordt de dynamiek en structuur van een organisatie of bedrijf onderzocht. Dit kan helpen bij het identificeren van knelpunten, het verbeteren van communicatie en het vinden van oplossingen voor problemen binnen de organisatie;

3. Persoonlijke opstellingen: deze opstellingen richten zich op individuele vraagstukken en persoonlijke thema's van de cliënt. Dit kan variëren van het verkennen van innerlijke conflicten en blokkades tot het vinden van richting in het leven en het ontdekken van verborgen potentieel;

4. Symbool opstellingen: hierbij worden symbolen of objecten gebruikt om bepaalde aspecten van de realiteit te representeren. Dit kan worden toegepast op diverse situaties, van persoonlijke problemen tot spirituele vraagstukken;

5. Traumaopstellingen: Bij deze opstellingen wordt gewerkt met traumatische ervaringen en de impact ervan op de client. Het doel is om traumatische herinneringen te verwerken en te integreren, zodat de persoonlijke groei en heling bevorderd worden;

6. Toekomstopstellingen: dit type opstelling richt zich op het verkennen van mogelijke toekomstscenario's en het identificeren van stappen die genomen kunnen worden om gewenste doelen te bereiken;

7. Opstellingen op het vlak van ziekte en gezondheid: bij deze opstellingen wordt gewerkt in de opstelling met (chronische) ziekten en/of hardnekkig terugkerende symptomen;

8. Chakra- opstellingen: dit is een vorm van opstellingenwerk waarbij de focus ligt op de chakra's, de energiecentra van het lichaam. Chakra's worden gezien als draaikolken van energie die verschillende aspecten van ons fysieke, mentale, emotionele en spirituele welzijn beïnvloeden. Bij een chakra opstelling kunnen representanten worden gebruikt om de chakra's van de vraagsteller of een specifiek aspect van iemands leven te representeren. Door de opstelling van de chakra's te observeren en te werken met de dynamiek ertussen, kunnen blokkades, onevenwichtigheden of verstoringen in de energiestroom worden geïdentificeerd en aangepakt. Naast de chakra's worden ook het hoofd, het hart en de ziel opgesteld. Op deze wijze kan er weer een onderlinge samenhang worden gemaakt.

Als opsteller gebruik ik de chakra opstelling om inzicht te krijgen in de energetische patronen van de cliënt en help hen bij het herstellen van evenwicht en harmonie in de chakra's. Dit kan leiden tot een diepere verbinding met jezelf, een verhoogd bewustzijn en een gevoel van welzijn op alle niveaus: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Deze verschillende soorten opstellingen kunnen op zichzelf worden toegepast of gecombineerd worden, afhankelijk van de behoeften en doelen van de cliënt.